অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া কি মস্তিষ্ক ও মানসিক স্বাস্থ্যে প্রভাব ফেলে? বিজ্ঞান কী বলছে

অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া ও মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে গাট ব্রেইন অ্যাক্সিসের চিত্র

পেটের ভেতরে থাকা ব্যাকটেরিয়ার সঙ্গে আমাদের মন ভালো বা খারাপ থাকার কোনো সম্পর্ক আছে কি? প্রশ্নটি অদ্ভুত মনে হলেও অন্ত্র ও মস্তিষ্কের এই যোগাযোগ এখন আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানের গুরুত্বপূর্ণ গবেষণার বিষয়। মানুষের অন্ত্রে বিপুলসংখ্যক ব্যাকটেরিয়া ও অন্যান্য অণুজীব থাকে। এদের সম্মিলিতভাবে অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম বলা হয়। খাবার হজমের পাশাপাশি বিপাকক্রিয়া, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এবং শরীরের বিভিন্ন রাসায়নিক … Read more

বিষণ্নতার লক্ষণ কী? মানসিক চাপ থেকে পার্থক্য বুঝবেন যেভাবে

বিষণ্নতার লক্ষণ ও মানসিক চাপের পার্থক্য

কাজের চাপ, পারিবারিক সমস্যা, অর্থনৈতিক দুশ্চিন্তা কিংবা সম্পর্কের টানাপোড়েনে মন খারাপ হওয়া অস্বাভাবিক নয়। বেশিরভাগ মানুষ জীবনের কোনো না কোনো সময়ে এমন পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যান। কিন্তু দীর্ঘদিন মন খারাপ থাকা, আগের পছন্দের কাজে আগ্রহ হারিয়ে ফেলা এবং দৈনন্দিন জীবন সামলানো কঠিন হয়ে পড়লে বিষয়টিকে শুধু “মানসিক চাপ” বলে এড়িয়ে যাওয়া ঠিক নয়। এগুলো বিষণ্নতার … Read more