সকালে খালি পেটে চা খাওয়া কি ভালো? শরীরে কী প্রভাব পড়ে
সকালে ঘুম থেকে উঠেই এক কাপ চা না হলে যেন দিনটাই শুরু হয় না। বাংলাদেশের অনেক পরিবারেই এই অভ্যাস খুব পরিচিত। কিন্তু সকালে খালি পেটে চা খাওয়া কি সত্যিই ক্ষতিকর, নাকি এ নিয়ে প্রচলিত ধারণাই বেশি? চায়ে ক্যাফেইন ও বিভিন্ন ধরনের পলিফেনল থাকে। পরিমিত চা স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের অংশ হতে পারে। তবে খালি পেটে চা খেলে … Read more