সকালে খালি পেটে ডিম খাওয়া কি ভালো? জেনে নিন উপকারিতা ও সতর্কতা
সকালের নাশতায় ডিম বাংলাদেশের অনেক পরিবারের পরিচিত খাবার। সেদ্ধ ডিম হোক কিংবা অল্প তেলে তৈরি ডিম, সহজে পাওয়া যায় বলে অনেকেই দিনের শুরুতে এটি বেছে নেন। কিন্তু প্রশ্ন হলো, সকালে খালি পেটে ডিম খাওয়া কি সত্যিই ভালো? খালি পেটে ডিম খেলেই বিশেষ কোনো বাড়তি উপকার পাওয়া যায়, এমন শক্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। তবে ডিম পুষ্টিকর … Read more